办公室空调性别战：温度设置被疑歧视职场女性

  弥尔顿从来就没关心夏娃的四肢感觉如何。现代温度调节历史表明，在这方面忽视女性感受是个传统。事实上，温度调节标准最初制定时考虑的就是穿工作服的男子的感受。1966年，美国采暖、制冷和空调工程师协会(ASHRAE )创立了最初的标准，其中包含一系列室内温度调节准则。几十年来，这套标准定期更新，主要参数则是两个数字。一个是代谢当量(简称M ET )，表示特定活动(如操作收银机)所消耗的能量。这一个数字最初源于对一个体重150磅的40岁男子的研究，将这位亚当静止不动时的代谢当量设定为1 .0MET。第二个关键数字表示服装的保温性能，参考标准是所谓的“服装隔热值”(closcale)。一名男子的职业套装，加上平时的内衣、鞋袜及配件，被设定为隔热值表上的1 .0。在设计和操作建筑的温度调节系统时，工程师和物业管理人员要考虑建筑内人员的工作状态和着装情况。举例来说，汽车修理店的技师通常穿着罩衣，并在汽车排气管周围辛苦工作，代谢当量和隔热值都很高，与常常穿着冲浪短裤和人字拖鞋、走走站站的冲浪用品店职员相比，就需要更强的降温和通风设施。

  总的来说，将代谢当量、服装隔热值及空气温度、平均辐射温度、相对空气流速、空气中水分含量等参数代入一个方程式，就能得出PM V值。PM V值是丹麦的范格尔教授提出的表征人体热反应(冷热感)的评价指标，代表了同一环境中多数人冷热感觉的平均值。在任何一栋建筑中，PMV值应在-3(代表冷)和3(热)之间，PM V等于0时意味着室内热环境为最佳热舒适状态，ASHRA E标准建议建筑的PMV值在-0 .5～+0 .5之间。

  但是，假如你不是一位体重150磅、身着职业套装的40岁男性呢？假如你是女性呢？根据周一发表在《自然气候变化》杂志上的一篇文章，你可能会觉得很冷，因为PMV值的计算参考的是男性代谢率，而做普通办公室工作的女性的代谢率比这一个数字低得多。

  代谢是把卡路里转化为能量的生物化学过程。一个人的代谢率特别大程度上与他(她)需要消耗多少能量才能维持舒适温度有关，女性代谢通常比男性慢。在研究中，来自荷兰马斯特里赫特大学的鲍里斯·金玛和沃特·冯·马肯·林腾贝尔特让16位年轻女性依次走入一间人工气候室，她们的着装包括内衣、运动袜、棉质T恤和涤棉运动裤，服装隔热值约为0.58(除此之外，她们身上还佩戴着14个硬币大小的无线皮肤温度感应器)。金玛表示，这套行头并非完全模拟女性职业装束，虽然典型的夏季女性职业装扮—— 比如宽松轻薄的上衣和裤子—— 隔热值更低。

  参与者坐在一张桌子后，身下是常见的办公椅(增加0.10的臀部隔热值)，待上45分钟，其间从事阅读、分析、收发电子邮件等类办公室活动。研究者则测量室内的氧气和二氧化碳浓度的变化———亦即呼吸量，那是代谢率的最好体现。“比方说，要燃烧一个葡萄糖分子，你需要消耗6个氧分子，产生6个二氧化碳分子。”金玛说。然后研究者改变室内温度，询问受试者在不一样的温度条件下的感受，温度调节以ASHRAE标准为基础，在-3和3之间浮动。对数据来进行分析后，他们的结论是，女性代谢率比ASHRAE参考标准低了35%之多。

  研究气候与人类相互关系的生物气象学家之前就注意到，女性有时会喜欢房间暖一点。根据1981年发表于《应用人类工程学》上的一项研究，女性舒适温度约为77华氏度(约25摄氏度)，男性约为72华氏度(约22摄氏度)。2012年，另一位着迷于温度研究的荷兰科学家里耶·施伦认为，造成这种差异的原因是女性臂部和手部皮肤平均温度更低：冷嗖嗖的腕部让整个身体都觉得寒冷。而金玛和林腾贝尔特的研究指出，除了本来就比男性偏爱更高温度，女性代谢时产生的热量也低于标准代谢率假设。他们的结论是，如果建筑工程师能够考虑到女性的需求，引入新的标准，就能够大大减少“温度舒适性预测方面的性别歧视”。

  这篇研究也揭示了该发现可能对地球产生的影响。在美国，发电厂的二氧化碳排放量占全部排放的三分之一。正因为此，上周一奥巴马发布的《清洁能源计划》将矛头对准了它们。但是它们发的电都给谁用了呢？根据美国能源部的数据，大约40%用在商业和住宅建筑上。自1980年代以来，这一个数字稳步增长，其中供暖、通风和空调占据份额最大。我们的街道和公园慢慢的变热，而家里和办公室却慢慢的变冷。悉尼大学建筑学教授理查德·德·迪尔将这种现象称为“室内气候平均状态随时间的变化”，和室外气候平均状态随时间的变化不同，室内气候平均状态随时间的变化没明确的解释。原因是人们越来越胖—— 脂肪组织可以保存热量，也原因是过度降温是一种炫耀性消费：越是富裕国家，商场就越是寒气逼人。无论如何，如果将大型建筑空调温度设定从72华氏度上调到77华氏度，将能节省大量能源—— 迪尔估计能节约20%到30%。

  不过，这一发现也遭到了质疑。丹麦理工大学土木工程师奥莱森认为该研究样本量太小。1960年代和1970年代，奥莱森曾参与PM V值的研究，“我们调查了2000来人，不是16位，其中一半是女性。”

  《自然气候变化》中一篇评论也指出样本量小的问题，但它对当初的PM V研究同样提出了质疑：虽然研究之后发现女性的气温变化更加敏感，最后PM V值却忽略了这种性别差异，假设人类有着同样的代谢率—— 每平方米58瓦特。奥莱森说这不算缺陷，因为代谢率的个体差异大过两性差异。他并不否认女性代谢率比男性低，但认为这一点因为女性通常体型更小、体表散热面积更少而得到平衡。而通常所见的男女差异—— 同一间空调房里，女性“美丽冻人”，男性却舒适自在——主要是着装造成的，“在很多办公场所，尤其是夏天，男性穿着裤子和正装衬衫，女性则着装比较清凉，比如裙子和短袖衬衫。”他说，PM V值无懈可击，ASHRAE标准不太可能改变。

  显然，金玛不会同意这样的看法。他承认自己的研究样本量小，但足以揭示现行标准的缺陷。虽然缺陷只有一个——代谢率设定错误——但其影响却超越了性别。老人的代谢率可能跟年轻人不同，不同体质的人代谢率可能也不一样。

  在他看来，要想让办公室温度变得更平等，就必须改变职场文化，包括我们的观念：怎样的室内温度才算合适。和许多来自寒冷国度的人一样，提出PM V值概念的热舒适研究权威范格不喜欢太多空气流动，因为那让人想到寒流。但在气候温暖的国家，比如澳大利亚，空气流动是件好事，那叫微风拂面。因此，与其采用高能耗的冷却空气法，建筑管理人员不如让空气流动起来。

  另外一个选择就是改变着装。2005年，日本环境部发起“清凉商务”运动，强制要求政府各部夏季把空调调至82华氏度(约27-28摄氏度)，以节约能源。环境部呼吁职员不系领带，以短袖衬衫代替外套。两年中该计划使二氧化碳排放量减少大约150万吨。2011年福岛核电站事故之后，日本核电产量收缩，进一步推出“超级清凉商务计划”。

  有一点很清楚：即便是在“冻人”的室内气温下，人们还是倾向于穿得“负责任”。21世纪初，迪尔的一个研究生克莱格·摩根曾在悉尼一个国际金融公司总部做出详细的调查。星期一到星期四，职员们严格按公司规定，西装革履，但是到了星期五的“便装日”，哪怕办公楼里仍然温度很低，他们也会按照季节着装。“好像是出于本能，”迪尔说，“人们看着窗外，选择衣物，好像他们要在户外度过一天似的。”或许解决之道就在于让室内温度稍微提高一点，更接近室外。也许空调升温后，所提供的热量“超过了亚当所需”，但亚当们可以扔掉夹克和领带。

  标准规定，未来新建地铁节点换乘方式，走行时间不宜超过3分钟，其他通道换乘方式走行时间不宜超过5分钟；高度6米以上的出入口，必须设置上下行自动扶梯。新建地铁车站站台宽度设计标准也高于现行国家标准，如：岛式双柱车站最小站台宽度不小于12米，岛式单柱车站最小站台宽度不小于11米，换乘车站最小站台宽度不小于13米。

  减龄美容两不误 10种唾手可得的促代谢食物,3 低糖酸奶：酸奶富含易于吸收的乳钙，有助于提升新陈代谢，而选择低糖酸奶更有利，食后不致引起血糖的波动。 5 西红柿：蕴含着丰富的抗氧化物质，能帮助清除体内的过氧化物质，激活身体的新陈代谢，并补充水分和钾盐，换来一身轻松。

  荷兰马斯特里赫特大学的科学家在《内分泌和代谢的发展的新趋势》杂志中提出，颤抖可以让你的代谢率增加五倍，寒冷天气可以让堆积的能量得到消耗。